Ikigai – zakaj vstaneš vsako jutro?
V japonski kulturi obstaja beseda, ki zajame tisto, kar mnogi med nami potihoma iščemo skozi vse življenje: ikigai (生き甲斐) – »razlog, zakaj živimo« ali, kot nekateri prevajajo: razlog, zakaj vstati zjutraj. Ikigai ni le filozofija. Je praktičen življenjski kompas, ki združuje štiri bistvena vprašanja:
• Kaj imam rad/a?
• V čem sem dober/dobra?
• Kaj svet potrebuje?
• Za kaj lahko prejmem plačilo?
Ko se ti štirje elementi sekajo, najdemo svoje središče. Svoj temelj. Svoj »zakaj«.
Ikigai in dolgoživost
V svetu dolgoživosti – kjer govorimo o telomerah, mitohondrijih in regeneraciji – pogosto pozabimo na nekaj bistvenega: občutek smisla je eden najmočnejših napovedovalcev dolgega in zdravega življenja. Študije iz Okinawe na Japonskem – kjer živi največ stoletnikov – kažejo, da imajo skoraj vsi anketirani posamezniki močan občutek smisla, pripadnosti in notranjega veselja. Niso vsi bogati. Niso vsi brez bolezni. Vendar imajo skoraj vsi razlog, da zjutraj vstanejo – pa naj bo to vrt, vnuki, skupnost, umetnost, pogovor ali čaj. In to ne ohranja le njihovega duha, ampak tudi njihovo telo.
Kako lahko Ikigai postane del vašega vsakdanjega življenja?
Ikigai ni cilj, ki ga je treba doseči. Je praksa, ki jo gradimo – vsak dan znova.
Lahko začnete takole:
• Vsak dan si zastavite eno vprašanje (npr. kaj me danes navdihuje?)
• Opazite, kdaj izgubite občutek za čas – v tem se skriva vaša strast
• Vključite več tistega, kar vam daje občutek pomena
• Ne iščite popolne sinteze – le ostanite blizu svojemu ikigaiju
Pri Longevity Travel temu pravimo vrnitev k sebi. Naša potovanja niso le geografski premiki – so tudi notranje poti. Ko potujete stran od rutine, lažje slišite svoj notranji glas.
Zakaj je Ikigai tudi dobro počutje?
Ker dobro počutje ni le masaža in razstrupljanje. Pravo dobro počutje se začne, ko se zbudite z občutkom smisla, ko vaše telo sledi vaši volji in ko se počutite povezane z življenjem. Zato naši programi vključujejo prostor za razmislek, pogovor, tišino in ustvarjalnost – vse elemente, ki vam pomagajo, da se ponovno povežete s svojim središčem. Ne verjamemo v univerzalne recepte. Verjamemo pa, da vsak od nas nosi edinstven ikigai – in da moramo ustvariti prostor, da ta uspeva. Če iščete potovanje, ki je več kot le počitnice – a korak bližje vašemu razlogu, mi pišite. Pomagala vam bom izbrati destinacijo, ki neguje tako vaše telo – kot vašo notranjo iskro.
Razkošje ni kraj. Je občutek, s katerim potuješ skozi življenje.
Odkrijte programe, ki podpirajo vaše cilje o dolgoživosti:
https://longevitytravel.life/collections/programs-list