Zakaj sem se odločila osredotočiti na dolgoživost

Kaj mi v resnici pomeni dolgoživost

Ko ljudem povem, da delam na področju dolgoživosti, pogosto mislijo, da to pomeni, da si želim živeti do 100 let ali več. Vendar moje razumevanje dolgoživosti ni število let – gre za kakovost življenja. Ne gre za to, kako dolgo živimo, ampak kako dobro živimo.

Zame se dolgoživost začne tukaj in zdaj – v fazi zrelosti, ko pogosto žongliramo s kariero, odnosi, skrbjo in nenehnim vprašanjem: kaj pa jaz? V teh trenutkih imamo priložnost razmisliti o svojih navadah, vrednotah in prioritetah. Kajti kakšen je smisel življenja – še posebej dolgega življenja – če večino časa preživimo nezadovoljni, utrujeni in čustveno izčrpani?

Dolgoživost ni le fizična vzdržljivost – je umetnost polnega, veselega, ustvarjalnega in radovednega življenja. Je sposobnost najti smisel in energijo danes, prav zdaj in tudi kasneje v življenju, ko se stvari morda upočasnijo.

Dve vrsti dolgoživosti

Zato menim, da moramo gojiti dve vrsti dolgoživosti:

• Življenjska doba (Lifespan) – čas, ki ga preživimo na tej Zemlji

• Zdravstvena doba (Healthspan)– leta, v katerih smo resnično zdravi, aktivni in neodvisni

Znanost o dolgoživosti, funkcionalna medicina, personalizirana prehrana in strategije biohackinga nam omogočajo, da oboje razširimo. Vendar pravi cilj ni le dodati leta, temveč povečati število let, ki jih preživimo zdrave, bistrega uma in živahne .

Da vlagamo vase zdaj, da bomo lahko tudi v 70-ih, 80-ih ali 90-ih še vedno ustvarjali, se učili, potovali, ljubili, plesali in raziskovali. Da ohranimo mentalno ostrino, hormonsko ravnovesje in fizično moč – ko so drugi morda že obupali.

Osebno in profesionalno poslanstvo

Zame je to postalo tako osebno kot profesionalno poslanstvo. Kot ženska generacije X, ujeta med zahtevami dela, družine in osebne rasti, sem se odločila, da svojo strast do dolgoživosti vključim v poslovni izziv.

Dolgoživost ni le trend – je prihodnost. In še več, je globok notranji klic, da živimo in delamo bolj zavestno, trajnostno in povezano.

Delo na področju dolgoživosti je odprlo vrata v svet znanosti, regeneracije, optimalnega zdravja, mentalne osredotočenosti, biohackinga, strategij proti staranju, kakovostnega spanca in osebne rasti. Hkrati pa je postavilo pred nas resničen izziv: kako ostati resnično živ in buden, tudi ko mladost zbledi.

Dolgoživost ni formula – to je potovanje

To ni preprosta tema. Dolgoživost je obsežna in kompleksna: sproža vprašanja, vzbuja čustva in za njeno resnično razumevanje je potreben čas. Zajema biološke, psihološke, duhovne in družbene razsežnosti – mnoge od njih bomo sčasoma raziskali skupaj.

Moji zapisi bodo temeljili na znanosti, raziskavah, podatkih in življenjskih izkušnjah, saj verjamem, da potrebujemo močne temelje, če želimo graditi prihodnost dolgoživosti.

Jasno je treba povedati: ni univerzalne rešitve. Ni čarobne tabletke. Ni enega samega recepta ali navodila, ki bi delovalo za vsakogar.

Dolgoživost je globoko osebna pot, ki zahteva prilagojene rešitve, vztrajnost in zavestne odločitve. Navsezadnje je najpomembnejši dejavnik posameznik – njegove vsakodnevne odločitve, njegov odnos do življenja in njegova pripravljenost prevzeti odgovornost zase.

Vesela in človeška vizija dolgoživosti

Verjamem, da lahko soustvarimo kulturo dolgoživosti, ki je vesela, zdrava, čuječa, vitalna in globoko človeška.

In prav to gradim s projektom Longevity travel.

Odkrijte programe, ki podpirajo vaše cilje o dolgoživosti:
https://longevitytravel.life/collections/programs-list