Komu je program namenjen

• Posamezniki, ki trpijo zaradi nespečnosti, časovne razlike ali nepravilnih vzorcev spanja

• Gostje s kroničnim stresom ali utrujenostjo zaradi spanja

• Vsakdo, ki išče obnovitveni umik, osredotočen na globok počitek

Cilji programa

• Izboljšajte kakovost in doslednost spanca

• Zmanjšajte stres in ponovno uravnotežite živčni sistem

• Podpira dolgoročno regulacijo cirkadianega ritma

Vzorčna vsebina programa

• Pregled počutja in svetovanje o spanju

• Zasebne ure joge, joga nidre, pranajame in meditacije

• Naravne zdravilne terapije in tibetanske zdravilne terapije

• Ajurvedski tretmaji

• Spremljanje spanja

• Paket dobrodošlice s pripomočki za spanje