El programa de Fitness Activo de Ananda está diseñado para quienes buscan mejorar su fuerza, resistencia y acondicionamiento físico mediante un enfoque personalizado. Combinando entrenamiento físico, terapias de spa, yoga y nutrición, promueve una composición corporal óptima y una vitalidad óptima.
Povpraševanje
¿Para quién es este programa?
Personas que quieren aumentar su rendimiento físico, ganar fuerza y mejorar su salud cardiovascular en general.
Huéspedes que desean un plan de entrenamiento personalizado y bien estructurado, acompañado de asesoría experta y tratamientos de bienestar.
Cualquiera que esté dispuesto a embarcarse en un viaje de acondicionamiento físico completo que integre movimiento, recuperación, nutrición y apoyo holístico.
Objetivos del programa
Desarrollar fuerza, resistencia y estado físico general.
Mejorar la postura, la flexibilidad y la forma de moverse.
Mejorar el metabolismo y aumentar los niveles de energía.
Diseñar rutinas de fitness personalizadas y sostenibles
Inclusiones de muestra
Evaluación inicial de la condición física y análisis de la composición corporal.
Sesiones diarias de entrenamiento personal
Rutinas de fitness personalizadas que combinan TRX, bootcamp y entrenamiento funcional.
Asesoría nutricional y acompañamiento dietético personalizado.
Tratamientos de recuperación y masajes relajantes musculares
Yoga, estiramiento y meditación para el equilibrio y la recuperación.
Duración y precios
El programa está disponible en opciones de 7, 14 y 21 días.
Desde 390€ - 1.000€ por persona y noche
Nota: Los precios son aproximados y pueden variar según el tipo de alojamiento, el tipo de cambio y las promociones de temporada. Incluye desayuno, almuerzo y cena. Alojamientoincluido.
¿Por qué viajar con nosotros?
Programas personalizados basados en la experiencia de longevidad y sus objetivos personales.
