
Meditación Dhyana

Meditación Dhyana
El programa de Meditación Dhyana de Ananda en el Himalaya se basa en la antigua práctica yóguica de Dhyana, un estado meditativo de quietud y contemplación. Diseñado para quienes buscan claridad mental, equilibrio emocional y despertar espiritual, este programa integra técnicas de respiración, meditación guiada y reducción del estrés basada en la atención plena.
Mejorar la autoconciencia y la calma interior.
Reducir la ansiedad y la fatiga mental
Desarrollar prácticas de atención plena sostenibles
Crear una base sólida para el crecimiento espiritual
Consulta de bienestar personal
Sesiones diarias de meditación y pranayama
Sesiones privadas de terapia de yoga
Terapias de sanación emocional y alineación mental
Asesoramiento sobre estilo de vida y orientación espiritual
Uso de las instalaciones del spa e hidroterapia