Sobre el programa

El programa de Yoga Holístico de Ananda se basa en la tradición clásica del Hatha Yoga, adaptándose a las condiciones de salud y los objetivos de estilo de vida de cada persona. Ofrece un profundo viaje personal hacia el yoga como ciencia terapéutica y transformadora, integrando cuerpo, respiración y mente.

¿Para quién es este programa?

Personas que buscan una conexión más profunda entre el cuerpo, la mente y la respiración a través de un viaje de yoga integrativo.
Huéspedes que buscan mejorar la flexibilidad, la postura y la conciencia interior utilizando yoga clásico, trabajo de respiración y meditación.
Cualquier persona interesada en restaurar el equilibrio físico y emocional a través de una práctica consciente y no competitiva.

Objetivos del programa

Mejorar la flexibilidad física, la postura y la fuerza.
Restaurar el equilibrio energético y mental.
Integrar el yoga como una práctica de estilo de vida para la salud a largo plazo
Reducir el estrés y mejorar la atención plena

Inclusiones de muestra

Consulta inicial de bienestar y evaluación de yoga.
Sesiones diarias personalizadas de yoga y respiración.
Asanas terapéuticas, kriyas y meditaciones guiadas
Yoga Nidra y prácticas restaurativas
Tratamientos de spa alineados con objetivos yóguicos.
Acceso a instalaciones de hidroterapia y bienestar.

Duración y precios

El programa está disponible en opciones de 7, 14 y 21 días.
Desde 390€ - 1.000€ por persona y noche

Nota: Los precios son aproximados y pueden variar según el tipo de alojamiento, el tipo de cambio y las promociones de temporada. Incluye desayuno, almuerzo y cena. Alojamiento incluido.

¿Por qué viajar con nosotros?

Programas personalizados basados en la experiencia de longevidad y sus objetivos personales.
Servicio integral: gestionamos vuelos, traslados, tours privados, compras y solicitudes especiales.
Más allá del viaje: te apoyamos antes, durante y después de tu viaje.
Auténtico lujo: todo se adapta perfectamente a tus necesidades y estilo de vida.