Komu je program namenjen
- Posamezniki, ki se spopadajo s stresom, tesnobo ali čustveno preobremenjenostjo in iščejo notranjo jasnost in ravnovesje.
- Gostje, ki želijo s pomočjo vsakodnevne vodene prakse razviti čuječnost, prisotnost in bolj zdrave čustvene odzive.
- Vsakomur, ki potrebuje obnovitveni premor, da se ponovno poveže s samim seboj, sprosti čustveno napetost in zgradi dolgoročno odpornost.
Cilji programa
-
Spodbujajte čustveno ozaveščenost in odpornost
-
Razviti zdrave mehanizme za spopadanje s stresom in tesnobo
-
Gojite čuječnost in prisotnost z vsakodnevno prakso
-
Dosežite mentalno jasnost in notranji mir
Vzorčna vsebina programa
-
Začetni posvet o dobrem počutju in postavljanje osebnih ciljev
-
Dnevna meditacija čuječnosti in dihalne vaje
-
Čustvena sprostitev in terapevtske seanse
-
Joga nidra in restorativna joga
-
Holistične spa terapije in zdravljenje z zvokom
-
Dnevno vodenje dnevnika in refleksivne dejavnosti
Trajanje in cene
- Program je na voljo v 3-dnevni in 5-dnevni različici
- Od 600 € na osebo na noč
Opomba: Cene so približne in se lahko razlikujejo glede na vrsto namestitve, menjalne tečaje in sezonske akcije. Zajtrk je vključen. Nastanitev je vključena.
Zakaj potovati z nami
- Prilagojeni programi, ki temeljijo na strokovnem znanju o dolgoživosti in vaših osebnih ciljih
- Celovita storitev – poskrbimo za lete, transferje, zasebne oglede, nakupovanje in posebne zahteve
- Po potovanju – podpiramo vas pred, med in po potovanju
- Pravo razkošje – vse je brezhibno usklajeno z vašimi potrebami in življenjskim slogom