Komu je program namenjen
- Posamezniki, ki se spopadajo z nespečnostjo, nemirnim spancem ali kronično utrujenostjo in morajo obnoviti zdrav ritem spanja
- Gostje, ki iščejo naravne rešitve za nočno tesnobo, preaktiven um ali porušeno ravnovesje živčnega sistema
- Vsem, ki želijo izboljšati splošno počutje, osredotočenost in raven energije s pomočjo globokega počitka in celostne terapije spanja
Cilji programa
-
Ponovno vzpostavite zdrave in dosledne vzorce spanja
-
Zmanjšajte nespečnost, utrujenost in nočno tesnobo
-
Spodbuja regulacijo in sprostitev živčnega sistema
-
Izboljšajte raven energije, osredotočenost in čustveno ravnovesje
Vzorčna vsebina programa
-
Svetovanje o spanju in ocena počutja
-
Dihalne vaje in vodena meditacija za globok počitek
-
Joga Nidra in vadbe restorativne joge
-
Trening za higieno spanja in življenjski slog
-
Pomirjujoče spa terapije in aromaterapevtski rituali
-
Zdravljenje z zvokom in telesne terapije za spodbujanje spanca
Trajanje in cene
- Program je na voljo v 3-dnevni in 5-dnevni različici
- Od 600 € na osebo
Opomba: Cene so približne in se lahko razlikujejo glede na vrsto namestitve, menjalne tečaje in sezonske akcije. Zajtrk je vključen. Nastanitev je vključena.
Zakaj potovati z nami
- Prilagojeni programi, ki temeljijo na strokovnem znanju o dolgoživosti in vaših osebnih ciljih
- Celovita storitev – poskrbimo za lete, transferje, zasebne oglede, nakupovanje in posebne zahteve
- Po potovanju – podpiramo vas pred, med in po potovanju
- Pravo razkošje – vse je brezhibno usklajeno z vašimi potrebami in življenjskim slogom