Tenerife Retreat: stik z naravo — z jogo in odkrivanjem Tenerifa

z jogo in odkrivanjem Tenerifa

7 noči | 8 dni | 29. januar – 5. februar 2027

Predstavljajte si teden, v katerem se zimski vsakdan umakne soncu, tišini narave in ritmu otoka. Tenerife vas povabi med vulkanske pokrajine, razglede na ocean, tople večere in prostor, kjer se telo sprosti, misli umirijo, vi pa znova začutite stik s seboj.

Ta retreat je namenjen vsem, ki ljubijo pohodništvo, raziskovanje, jogo in avtentična doživetja stran od množic. Ni zasnovan kot naporen športni program, temveč kot prijetna aktivna izkušnja: dovolj gibanja, da začutite moč narave, in dovolj miru, da se zares spočijete.

V majhni skupini bomo Tenerife doživeli osebno in pristno: skozi vsakodnevno jogo, izbrane pohode, lokalne poti, okusno hrano in trenutke, ki ostanejo v spominu še dolgo po vrnitvi domov.

Kaj vas čaka?

Preobrazba skozi jogo in meditacijo

Dve joga vadbi na dan ustvarjata nežen, a učinkovit ritem retreata: zjutraj dinamična vinyasa, ki prebudi telo in energijo, popoldan pa globoko sproščujoča yin joga, ki podpira umiritev, regeneracijo in notranje ravnovesje. Vadbe niso namenjene popolnosti, temveč občutku: več lahkotnosti, več prisotnosti in več stika s seboj.

Yin joga temelji na tradicionalni kitajski medicini in sistemu meridianov, zato vas bomo popeljali skozi bogastvo te čudovite tradicije.

Vodila vas bo Marzena – predana in izkušena učiteljica joge, katere glavno področje zanimanja je energijsko delo v telesu, umu in duši. Njeno poslanstvo je spodbujati pripravljenost čutiti in se znova povezati s seboj.

Vadbe bodo potekale v čudoviti joga šali sredi narave, obdani z glasovi ptic, s pogledom na ocean in osupljivimi zahodi sonca. Na voljo je vsa osnovna joga oprema: podloge, bloki in trakovi, zato s seboj potrebujete le udobna oblačila in odprtost za izkušnjo.

Pohodi v naravi in obisk starega mesta

Tenerife je otok izjemnih kontrastov: od vulkanskih pokrajin pod mogočnim Teidejem do zelenih poti narodnega parka Anaga, divjih razgledov narodnega parka Teno in mirnih sprehodov ob oceanu. Pohodi so eden najlepših načinov, da otok začutite bolj osebno, ne le kot destinacijo, temveč kot živo pokrajino razgledov, vonjav, svetlobe in tišine.

Običajno izbiramo nekaj bolj prepoznavnih, ikoničnih kotičkov otoka: okolico Teideja, narodni park Anaga in/ali narodni park Teno. Včasih program dopolnimo z obiskom La Orotave, stare prestolnice otoka, kjer se pokaže bolj umirjena, lokalna in zgodovinska stran Tenerifa.

Del izkušnje so tudi povsem lokalne poti: sprehodi neposredno za vrati fince, iz bližnje vasi ali ob oceanski obali. Prav tam se pogosto zgodi najlepši stik z avtentičnim Tenerifom – brez naglice, brez množic, v ritmu narave in skupine.

Poti niso zelo zahtevne in običajno trajajo 3–4 ure. Izbor pohodov prilagajamo vremenu, počutju in energiji skupine; po prvem pohodu vodič najbolje oceni tempo, da izkušnja ostane prijetna, varna in navdihujoča za vse udeležence.

Hrana

Vsak dan vas bomo razvajali z visoko kakovostnimi, okusnimi vegetarijanskimi, veganskimi in brezglutenskimi obroki. Hrano pripravljamo skrbno in domače – iz svežih lokalnih sestavin, nepredelano in od začetka. Obroki so zasnovani po načelih tradicionalne kitajske medicine in sodobne prehrane, da podprejo energijo, lahkotnost in dobro počutje skozi celoten retreat.

Celostna nega telesa, srca in duše

Ustvarili bomo prostor, kjer lahko za nekaj dni odložite vsakodnevne obveznosti in se prepustite ritmu, ki hrani telo, srce in dušo. Joga, hoja, narava, ocean, dobra hrana in mir fince se povežejo v izkušnjo, ki ni le oddih, temveč nežna ponastavitev. Čas bo za gibanje in raziskovanje, pa tudi za tišino, počitek, pogovor, plavanje in preprosto prisotnost.

Marzena se predstavi

Moje ime je Marzena in sem certificirana učiteljica joge, prehranska svetovalka po načelih tradicionalne kitajske medicine ter lastnica Casa del Cielo. Rada učim jogo in meditacijo, kuham zdrave in okusne obroke ter imam smiselne in spodbudne pogovore z ljudmi. Rada imam naravo – daje mi občutek pripadnosti.

Iz teh strasti se je rodil projekt Tenerife. Pred dvanajstimi leti sva kupila staro finco z dvema porušenima tradicionalnima kanarskima hišama v gorah južnega Tenerifa. Hiši sva obnovila, naredila čudovite vrtove in zelenjavni vrt (huerto), posadila več kot štiristo oljčnih dreves – in smo pripravljeni sprejeti goste.

Finca Casa del Cielo

Casa del Cielo bi lahko prevedli kot »dom pod nebesi« – in ime lepo ujame občutek tega prostora. Finca je ugnezdena na pobočju gore z odprtim, 180-stopinjskim razgledom na Atlantski ocean, na nadmorski višini 1.050 m. Tukaj se dan začne s svežim zrakom, razgledi in občutkom miru.

Za hišo se dvigajo divje gore in borovi gozdovi, nekoliko stran pa se pokaže Teide, najvišja gora v Španiji. Lokacija je dovolj odmaknjena, da ponuja tišino in stik z naravo, hkrati pa dovolj povezana, da omogoča raziskovanje različnih delov otoka.

Casa del Cielo leži na obrobju vasi Tijoco Alto. Pet kilometrov po cesti navzdol pridemo na avtocesto, ki obkroža celoten otok. Od tam do plaže je 10 minut vožnje, do različnih lokacij pohodov pa med 15 in 90 minutami.

Velika hiša ima 260 m², štiri sobe, 5 kopalnic, veliko odprto kuhinjo in jedilnico. Spredaj je velika lesena terasa, bazen in pergola z veliko mizo. V ozadju se skriva steklena joga šala z lesenim podom. Celotna finca deluje 100 % na sončno energijo.

Posteljnina in brisače so vključene. Med retreatom sob ne čistimo, vsak dan pa skrbno čistimo skupne prostore, zunanje površine in območje ob bazenu, da finca ostaja prijetna, urejena in sproščena.

Informativni urnik programa

1. dan – 29. 1. 2027

• 14:20 – Polet na Tenerife
• 18:30 – Pristanek in prevoz do Fince Casa del Cielo
• 19:00–19:30 – Uvodni krog in nežna yin joga – uzemljitev in centriranje
• 20:00 – Večerja

2.–7. dan – 30. 1. 2027 do 4. 2. 2027

• 8:00–8:30 – Čaj, sadje, kava
• 8:30–9:45 – Dinamična joga
• 10:00 – Zajtrk
• 11:00–15:30 – Pohod ali izlet po otoku
• 15:30–17:30 – Prosti čas
• 17:30–18:45 – Yin joga vadba
• 19:00 – Večerja

8. dan – 5. 2. 2027

• 04:30 – Čaj, kava, sadje
• 05:00 – Odhod na letališče
• 07:40 – Polet proti Ljubljani
• 13:35 – Pristanek na letališču Ljubljana

Kaj je vključeno?

• Povratni let Ljubljana – Tenerife (TFS) – Ljubljana z letališkimi in varnostnimi pristojbinami, 1 kos oddane prtljage do 20 kg in 1 kos ročne prtljage do 5 kg
• Prevoz z letališča Tenerife Sur (TFS) do fince in nazaj na letališče
• 7 x nastanitev v dvoposteljni sobi, vsaka soba z lastno kopalnico
• Tri visoko kakovostne obroke na dan, voda, kava, zeliščni čaji, sadje in zdravi prigrizki čez dan
• Skupinski tečaj kuhanja: tradicionalna španska (vegetarijanska/veganska) paella
• Dve joga vadbi na dan: dinamična, energizirajoča joga zjutraj in sproščujoča yin joga zvečer
• Izbrani pohodi in izleti po otoku: Teide, Anaga in/ali Teno, lokalne poti ali obisk La Orotave, glede na vreme in energijo skupine
• Prevoz do lokacij izletov in nazaj
• Posteljnina in brisače
• Uporaba joga opreme: podloge, bloki in trakovi
• Dnevno čiščenje skupnih prostorov, zunanjih površin in območja ob bazenu
• Darilna torba
• Tri yin joga vadbe prek Zooma po retreatu
• Stalna podpora organizatorjev retreata
• Zavarovanje paketnega potovanja

Cene

Cene so v EUR. Prve tri vrstice so na osebo, zadnja vrstica je skupna cena za par ali dva prijatelja.