Es importante darse cuenta de que el movimiento y la comprensión del propio cuerpo no son sólo parte de la rutina diaria, sino la base para una vida larga y saludable.
Cada uno debe encontrar su propia manera de avanzar, pero la perseverancia es la clave. No siempre es agradable; a veces tengo que esforzarme, pero una vez que empiezo, ya he ganado.
