Komu je program namenjen

• Posamezniki, ki se spopadajo z nespečnostjo, nemirnim spancem ali kronično utrujenostjo in morajo obnoviti zdrav ritem spanja
• Gostje, ki iščejo naravne rešitve za nočno tesnobo, preaktiven um ali porušeno ravnovesje živčnega sistema
• Vsem, ki želijo izboljšati splošno počutje, osredotočenost in raven energije s pomočjo globokega počitka in celostne terapije spanja

Cilji programa

• Ponovno vzpostavite zdrave in dosledne vzorce spanja

• Zmanjšajte nespečnost, utrujenost in nočno tesnobo

• Spodbuja regulacijo in sprostitev živčnega sistema

• Izboljšajte raven energije, osredotočenost in čustveno ravnovesje

Vzorčna vsebina programa

• Svetovanje o spanju in ocena počutja

• Dihalne vaje in vodena meditacija za globok počitek

• Joga Nidra in vadbe restorativne joge

• Trening za higieno spanja in življenjski slog

• Pomirjujoče spa terapije in aromaterapevtski rituali

• Zdravljenje z zvokom in telesne terapije za spodbujanje spanca

Trajanje in cene

• Program je na voljo v 3-dnevni in 5-dnevni različici
• Od 600 € na osebo
  Opomba: Cene so približne in se lahko razlikujejo glede na vrsto namestitve, menjalne tečaje in sezonske akcije. Zajtrk je vključen. Nastanitev je vključena. 

Zakaj potovati z nami

• Prilagojeni programi, ki temeljijo na strokovnem znanju o dolgoživosti in vaših osebnih ciljih
• Celovita storitev – poskrbimo za lete, transferje, zasebne oglede, nakupovanje in posebne zahteve
• Po potovanju – podpiramo vas pred, med in po potovanju
• Pravo razkošje – vse je brezhibno usklajeno z vašimi potrebami in življenjskim slogom