Blogi

Chenot Palace Weggis – where science, nature, and longevity speak the same language

Palača Chenot Weggis – kjer znanost, narava in dolgoživost govorijo isti jezik

Na obali Luzernskega jezera, s čudovitim razgledom na Švicarske Alpe, stoji ena najprestižnejših destinacij za dolgoživost na svetu. Chenot Palace Weggis ni niti klasični wellness hotel niti tradicionalna medicinska klinika. Je kraj, kjer se več kot 50 let razvoja metode...

Estimated reading time: 4 minutes

The Canary Islands – a sun-drenched oasis of health, relaxation, and golf

Kanarski otoki – sončna oaza zdravja, sprostitve in golfa

December. Zima. Kratki dnevi, megla, upanje na mraz namesto na dež ... vendar obstaja kraj, kjer se to zdi kot oddaljena misel. Kanarski otoki so prava zemeljska oaza večne pomladi – subtropski dragulji s povprečnimi temperaturami okoli 20–24 °C skozi...

Estimated reading time: 4 minutes

REVĪVŌ Wellness Resort Bali – where regeneration begins with silence, nature, and deep respect for the body

REVĪVŌ Wellness Resort Bali – kjer se regeneracija začne s tišino, naravo in globokim spoštovanjem do telesa

V južnem delu Balija, med tropskimi vrtovi in vonjem cvetov frangipanija, leži letovišče, kjer vse služi enemu namenu – da vam pomaga ponovno vzpostaviti stik s samim seboj. REVĪVŌ Wellness Resort ni le luksuzni hotel. Je kraj, kjer se življenje...

Estimated reading time: 5 minutes

Alcohol, Red Wine & Longevity: A Few Thoughts Worth Knowing

Alkohol, rdeče vino in dolgoživost: nekaj misli, ki jih je dobro poznati

Ko govorimo o alkoholu, se pogosto znajdemo med dvema svetovoma. Na eni strani je kultura, druženje, užitek ob kozarcu vina ob dobri družbi ali hrani. Na drugi strani pa naraščajo številke in raziskave, ki nas opozarjajo, da alkohol ni tako...

Estimated reading time: 5 minutes

NAD+: The Energy Molecule That Shapes the Story of Longevity

NAD+: Molekula energije, ki piše zgodbo dolgoživosti

Zakaj je ta molekula postala ena najbolj vročih tem na področju vitalnosti – in kako lahko podpira tudi vaše potovanje k boljši energiji? Ko raziskujem wellness hotele in centre dolgoživosti po svetu – od Balija do evropskih term – pogosto...

Estimated reading time: 4 minutes

How Do You Know If You’re Getting Enough Protein?

Kako veste ali zaužijete dovolj beljakovin?

Znaki, ki razkrivajo, kaj vaše telo potrebuje Beljakovine so tihi arhitekti našega telesa. Gradijo mišice, krepijo kosti, obnavljajo kožo, lase in nohte ter skrbijo za stabilno energijo in razpoloženje.Če jih je premalo, telo to hitro pokaže – z utrujenostjo, padcem mišične...

Estimated reading time: 4 minutes

Escaping the Grey: Where to Find Winter Sun for Wellness, Regeneration and Longevity

Pobeg pred sivino: kam na zimsko sonce za wellness, regeneracijo in dolgoživost?

Se vam zdi, da z vsakim hladnim dnem malo bolj izgubljate energijo? Krajši dnevi, manj svetlobe, več slojev oblačil … ni čudno, da telo in um začutita upad. A zima ni nujno obdobje “preživetja do pomladi”. Lahko je tudi idealen čas...

Estimated reading time: 7 minutes

Hormoni, krvni sladkor & Co.

Kako žensko zdravje oblikujejo nevidni notranji dejavniki Žensko telo je izjemen ekosistem, ki se skozi življenje nenehno spreminja. Vsaka faza – od pubertete do menopavze – zahteva posebno pozornost, nežnost in zavedanje. Ko se odločimo pogledati nekoliko globlje, odkrijemo, da...

Estimated reading time: 4 minutes

Kapsula garderoba

Minimalizem, ki osvobaja – za lažjo psiho in boljše počutje V vsakdan vstopamo vse bolj obremenjeni: preveč informacij, preveč dražljajev, preveč odločitev. Poznate to, ko se zjutraj znajdemo pred odprto omaro, ki je polna – a hkrati prazna. V takih...

Estimated reading time: 3 minutes

Kaj so »modra območja« in kaj se lahko naučimo od njih?

V svetu, kjer sodobno življenje pogosto pomeni preveč stresa in premalo zdravja, obstaja nekaj redkih krajev, kjer ljudje živijo izjemno dolgo in kakovostno. Ta posebna območja — modra območja (Blue Zones) — so prava zakladnica dolgoživosti. Kaj so modra območja? Gre...

Estimated reading time: 2 minutes

Ko team building postaja skrb za zdravje

Zakaj evropska podjetja redefinirajo pomen skrbi za svoje voditelje in ekipe Še pred nekaj leti je bil team building sinonim za adrenalinske izzive, skupne večerje in igre zaupanja. Dandanes pa podjetja z dolgoročnim pogledom razmišljajo drugače. Ne gre več le za povezovanje ekipe,...

Estimated reading time: 2 minutes

MOJA GOLFSKA POT

Začetek moje golfske zgodbe že poznate, tokrat pa vam razkrijem še nekaj podrobnosti o poti, ki me je pripeljala do danes. Ko sem se prvič resno lotil golfa, je bil moj handicap 16,7. Igra me je hitro zasvojila. Kot pri...

Estimated reading time: 3 minutes

When Designer Bags Lose Their Shine, Longevity Becomes the New Luxury

Ko luksuzne torbice izgubljajo sijaj, postaja dolgoživost novi luksuz

Pred nekaj dnevi je The Economist objavil članek z naslovom “Luxury goods are out, but luxury travel is in”, ki odlično ujame premik, ki ga vsi čutimo – a ga le redki znamo poimenovati.Po letih, ko je svet tekmoval v tem, kdo bo...

Estimated reading time: 3 minutes

Vitamin D – the “sunshine vitamin” and so much more

Vitamin D – »sončni vitamin« in še veliko več

Vitamin D pogosto imenujejo »sončni vitamin«, vendar je veliko več kot to. Je temelj močnih kosti, gibčnih mišic, odpornega imunskega sistema in vsakodnevne energije, na katero se zanašamo. Dr. Peter Attia opozarja, da so nizke ravni vitamina D povezane z...

Estimated reading time: 3 minutes

Šport me je oblikoval, golf me je osvojil

Potovanje, ki se je začelo v otroštvu Vsaka športna pot je edinstvena. Moja se je začela v otroštvu, ko sem raziskoval različne discipline – od juda in plavanja do tenisa in nogometa. Približno pri šestih letih sem izbral nogomet. Treningom...

Estimated reading time: 3 minutes

Svetloba, cirkadiani ritem in dolgoživost

Ko govorimo o dolgoživosti, se pogosto osredotočamo na prehrano, gibanje in spanec. Toda eden najmočnejših – in najbolj spregledanih – dejavnikov je svetloba. Naravna svetloba je glavni regulator našega cirkadianega ritma, notranje ure, ki oblikuje našo raven energije, kakovost spanca...

Estimated reading time: 3 minutes

Kamalaya Koh Samui: When Wellness Becomes Transformation

Kamalaya Koh Samui: Ko Wellness postane preobrazba

Ko pomislim na kraje, ki jih izberem za Longevity Travel programe, jih merim po dveh kriterijih: ali so strokovno utemeljeni in ali resnično nudijo transformacijo. Kamalaya Koh Samui na Tajskem preseže oboje. To ni le wellness resort. To je sanktuarij, prostor, kjer se srečata narava in...

Estimated reading time: 3 minutes

Kakšna je vaša analiza telesne sestave?

Pomembno se je zavedati, da gibanje in razumevanje lastnega telesa nista le del vsakodnevne rutine, temveč temelj za dolgo in zdravo življenje.

Vsakdo mora najti svojo pot naprej, a ključna je vztrajnost. Ni vedno prijetno, včasih se moram potruditi, ampak ko enkrat začnem, sem že zmagal.

Estimated reading time: 5 minutes

Why Movement is the Foundation of Longevity

Zakaj je gibanje temelj dolgoživosti

Ne govorimo le o vadbi v klasičnem smislu, temveč o celodnevnih gibalnih navadah – hoji, vstajanju, raztezanju, igri, vrtnarjenju.

Estimated reading time: 3 minutes

Introduction to Longevity Travel: Why Living Better Matters - Longevity Travel

Uvod v Longevity travel: zakaj je kakovostno življenje pomembno

Živimo v dobi, ko se znanost ne sprašuje več, ali lahko živimo dlje – ampak kako živeti kakovostno. Dolgoživost ni več oddaljen, medicinski koncept, rezerviran za futuriste ali biohekerje. Postaja življenjski slog – tak, ki temelji na zavestnih odločitvah, znanstvenem...

Estimated reading time: 2 minutes

Rediscovering Vitality: How Wellness Retreats Rewire Your Healthspan - Longevity Travel

Ponovno odkrivanje vitalnosti: kako wellness programi preoblikujejo vaše zdravstveno stanje

V dobi, ko nenehno lovimo produktivnost, kaj če bi pravi preboj ne prišel iz tega, da naredimo več – ampak iz tega, da si opomoremo bolje? Wellness programi se ne pojavljajo kot razvajanje, temveč kot inteligentne naložbe v naše dolgoročno...

Estimated reading time: 3 minutes

Jezik